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孩子在这个时间睡眠,大脑更聪明!爸妈必看

发表于: 2018-12-19 

蛋蛋有段时间跟我申请中午不睡觉,她说在托管班睡不着,絮叨看书好了,蛋蛋妈也就同意了。谁知一段时间之后发现孩子频繁感冒,跟她睡眠时间变少仍是有关的。

影响智力

侵害心脏

孩子如果缺觉,身材得不到休息,就无奈产生能抵抗疾病的免疫因子,从而给病毒、细菌入侵机会。

爸妈们也赶紧看看吧!

研究表明:睡眠不法令或睡得晚,会影响孩子的智力发育,让孩子阅读、算术以反应才干都有所降落。假如孩子经常在睡眠不足的状况下学习,听课效率和接受能力会变得很差。

儿保的医生详细说了很多营养等方面的留心事项,又给蛋蛋妈划了重点:“晚上要9点-9点半之间入睡,才有利于孩子身体健康和学习,可不要让孩子熬夜做作业哦。”蛋蛋妈立刻允许下来。

晚睡带来的,就是孩子的记忆力跟学习、把持新信息的才能受到破坏!

如果长期处在亢奋状态的话,对心脏的影响还是很不好的。

新学期开学后,很多爸妈跟蛋蛋妈说,孩子的生物钟没调过来,夜里睡不踏实,早上叫不起来,白天还一副睡不醒的样子,有些孩子还会浮现食欲不振、烦躁不安的气象,切实让家长们烦恼不已。

放假后的周末,蛋蛋妈比平时还要忙碌!这周就约好了儿童医院的儿保号,带即将进入青春期的蛋蛋去做个通例检查。

对不同年事阶段孩子来说,需要的睡眠时长也是不同的:

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睡眠跟孩子健康的关系这么大!

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晚睡的孩子白天一眼能看出来,他们上课总是没精打采的,仿佛随时都能睡着的样子,一堂课下来觉得像是在梦游!时常上课“梦游”,成绩下降是畸形的。

以上是专家推荐的睡眠时长标准,所以倡导孩子最好晚上8点半就要躺在床上,第二天7点当前再起床,保障充足的睡眠时光。

下降免疫力

所以,让孩子睡好睡饱,能帮助孩子的身体得到休息,器官得到修复,免疫力得到提高,从而减少患感冒跟感染性疾病的可能性。

孩子之所以火暴易怒,完全是睡眠不足的表现。而且越是睡眠不足,他们的感情就越亢奋,情感一亢奋,心跳就会加速。